Treska - treska je nízkokalorická, lehce stravitelná ryba, a proto se hodí pro redukci hmotnost, diabetiky a při dietách. Obsahuje draslík, sodík, hořčík, vápník, fosfor a vitamín B₁, B₂ a B₁₂, 

 Krůtí maso - obsahuje velké množství kvalitních bílkovin a jen minimum tuku. Najdeme zde i vitamíny řady B, zinek, vápník, železo a další, zdraví prospěšné látky, obsažený zinek má blahodárný vliv na fyzický vývoj, podporuje imunitu a potenci. Vitamíny skupiny B působí kladně na nervovou soustavu, podílí se na metabolismu sacharidů, aminokyselin, tuků a jsou prevencí chudokrevnosti, kosti jsou mleté na jemno, vhodné pro diety