Magnesium je přírodní hořčík určený do koupele, k masážím a k výplachům úst.
Magnesium je nejdůležitějším minerálem pro člověka a všechny živé organismy. Jedná se o minerál regenerace, který omezuje degenerativní procesy stárnoucího těla. Vápník umožňuje kontrakci svalů a magnesium jejich uvolnění.
Účinnost přípravku je optimální, je-li kůže vláčná, hydratovaná, napařená, prokrvená, uvolněná, masírovaná, než je-li suchá, studená a nepřipravená.
Vanová lázeň: 4 – 8 polévkových lžic nebo 57 – 114 ml tělového magnesia do horké lázně po dobu až 30 minut (po tělesné námaze, masáži, při únavě, stresu, atd.).
Nožní koupel: 4 – 8 polévkových lžic nebo 57 – 114 ml tělového magnesia do 20 l horké lázně přikryté ručníkem po dobu až 20 minut. Intenzivní koupele denně po dobu cca 4 týdnů.
Postřik: přímo na část nebo celé tělo (lze ředit pitnou vodou 1:1). Důkladně rozetřít. Cca 10 střiků doplní denní dávku hořčíku
Výplachy úst: 1 – 2 vstřiky rozprašovače do 2 dcl vlažné vody, podržet v ústech a vyplivnout. Snižuje kyselost ústní dutiny.
Doporučení: Při přípravě roztoků s použitím tělového magnesia začněte s nižší koncentrací magnesia ve vodě a postupně vyzkoušejte nejvyšší pro Vás příjemnou a snesitelnou koncentraci.
Ingredients: Aqua, Magnesium Chloride
Doplňující info:
Transdermální magnésium
Je to ta nejlépe vstřebatelná forma hořčíku pro lidský organismus. Kouzlo této formy je v tom, že se nemusí nic polykat či rozpouštět ve vodě a pít, ale stačí rozetřít po kůži. Skrze kterou jde účinná látka, hořčík, ihned tam, kde je potřeba. Výhodou je i to, že tato forma je naprosto čistá a ekologická. Není potřeba žádných stabilizátorů, protispékavých látek, rozpouštědel apod. Jsou zde vyloučené i klasické vedlejší účinky klasických tablet jako zácpa, tzv. nervózní střevo, těžko v žaludku apod. Navíc ve srovnání s klasickou formou hořčíku je vstřebatelnost okolo 92%, u klasické formy hořčíku se mluví někde okolo 30% za ideálních podmínek. Tj. dostatek vit. C, D, zinku, vápníku, selenu, řady vitaminu B a dalších – prostě pro klasické trávení hořčíku je potřeba spousty dalších prvků a syntéz. Pro své vlastnosti má transdermální magnézium olejovitou strukturu, takže lze krásně vmasírovat.
Užívání transdermálního hořčíku doplní zdravou hladinu magnesia do organismu až 5 krát rychleji než při užití tablet či kapslí.
Co je hořčík:
Hořčík je minerál, který je v organismu potřebný k minimálně 800 různým procesům a syntéz. Je jedním z nejdůležitějších prvků v lidském těle, má velký vliv na normální funkci svalů, tkání, kloubů a má zásadní význam pro silné kosti. Napomáhá zesilovat zuby, šlachy a nehty. Dále pomáhá snižovat únavu a vyčerpání, je nejlepším přírodním relaxantem. Má uklidňující a uvolňující účinek na celé tělo. Pomáhá uvolňovat svaly a udržovat dobrou kvalitu spánku. Naše tělo potřebuje hořčík k produkci melatoninu – chemickému regulátoru pro normální a kvalitní spánek. Dále hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k normální syntéze bílkovin, k normální psychické činnosti. Hořčík je také zásadní prvek, který pomáhá tělu vstřebávat vápník, podílí se na procesu dělení buněk, má velký vliv na pokožku a její mladistvý vzhled.
Až 80% mužů a 70% žen nemá ve stravě doporučenou denní dávku magnézia. Nedostatek hořčíku je spojen s 56 druhy zdravotních potíží.
Hořčík je také velice důležitý v těhotenství, kdy ho ženské tělo potřebuje ještě několikanásobně víc. Dostatečný přísun hořčíku je nezbytný nejen pro zdraví matky, ale také pro zdravý vývoj plodu. Díky jeho vlivu na svaly může pomoci předčasným stahům dělohy.
Nedostatek hořčíku:
Mezi některé časté příznaky nedostatku hořčíku patří necitlivost a brnění, svalové křeče a poruchy srdečního rytmu. Nejvíce je nedostatek hořčíku spojen s vysokým krevním tlakem, cukrovkou, srdečními chorobami, astmatem, nespavostí, migrénami, úzkostí, záchvaty paniky, fibromyalgii a chronickými bolestmi zad. Studie ukázaly, že většina lidí trpí nedostatkem hořčíku. Mezi hlavní příčiny tohoto problému patří nezdravá strava, nadměrný příjem alkoholu, špatně léčená cukrovka, nadměrné nebo chronické zvracení a dlouhodobý průjem.
Množství potřebného hořčíku:
1-3 roky 80 mg/den , 4-8 let 130 mg/den, 9-13 let 240 mg/den, 14-18 let 410 mg/den, 19-30 let 400 mg/den 31 let+, kojící a těhotné 420 mg/den
Přičemž 10 postřiků dodá tělu +- 290mg hořčíku
Užívání:
Ideálně každý den po koupeli či sprše, kdy je pokožka zvláčněná, čistá a prokrvená nastříkat 10-20 postřiků dle potřeby. Hořčík je vhodný pro veškeré věkové skupiny, pouze u dětí je potřeba snížit dávku na polovinu (potřebují méně magnézia) a popřípadě naředit dávku 1:1 s vodou , aby vstřebání nebylo natolik intenzivní. Střídejte části těla pro aplikaci a na jedno místo neaplikujte více než 3 střiky. Vždy je lepší dávku rozložit do více dávek než do jedné velké.
Sportovci by měli dávku zvýšit a používat před a po tréninku. Lze použít i lokálně na více namáhané části těla. Dle zkušeností můžeme tvrdit, že je daleko lepší regenerace, odvod laktátu z organismu a lepší prokysličení.
Pozor: pocit mravenčení či štípaná v prvních dnech dávkování není nijak nebezpečný, ale je naprosto normální a jediné, co značí, je nedostatek hořčíku. Při pravidelném užívání postupně vymizí během cca 5-10 dnů, kdy se hladina hořčíku v těle srovná. Pozor hořčík nepoužívat v okolí očí a otevřených ran.
Tato forma hořčíku je vhodná k užívání během těhotenství.
Při problémech s dásněmi či zuby, lze aplikovat cca 1-2 střiky přímo do ústní dutiny před čištěním zubů.
